Activa Todos los Chakras





A) Por medio de Reiki:Una de las técnicas más usadas es el Reiki,Primero te pones las manos en el corazón con los dedos juntos, mientras que se recargan de energía, tras unos breves minutos, o bien cuando sientas que están cargadas, dirige las palmas de forma vertical tal y como si las orientaras a la pared que tienes en frente.Después de unos segundos, sitúa tusmanos en la parte de tu cuerpo donde se ubica tu primer chakra, que coincide con nuestros órganos genitales.Estate de este modo hasta que sientas que debes retirar las manos.Practícalo como máximo una vez al día.Recuerda que cuando halas terminado de emplear el reiki debes frotarte las manos para quitártelo.



B) A través de Mantrams:Otra técnica muy empleada es la de los mantram.En la posición del loto o afín, respiramos profundamente tres veces. Después de procurar estar relajados emitiremos el sonido "laaaaaaammmmmm" que saldrá de nuestro interior como un Do de la escala musical. De todas y cada una maneras si sientes que no tiene pues ser como un Do, realízalo en el tono que te salga del cuerpo.





C) A través del Yoga y la respiración:A los amantes del ejercicio, el Yoga plantea diversas posturas para los chakras.Para el primero puede hacerse lo siguiente.Nos vamos a sentar en el suelo con una pierna extendida y la otra flexionada de tal modo que nuestro talón toque nuestra pelvis.Después vamos a llevar de manera cuidadosa nuestro torso hacia adelante agarrándonos la pierna extendida.Estaremos durante uno o dos minutos y después cambiaremos de pierna para efectuar exactamente lo mismo.

Otro ejercicio en este sentido se ejecutaría de la próxima manera. Siéntate en el suelo y dobla las dos piernas hasta que se toquen las plantas de los pies. Entonces dobla tu torso hacia ellas y agarra los que son los chakras y cuales son pies con las 2 manos. Respira tranquilamente y aguanta hasta donde puedas y el tiempo que puedas.




D) A través de la música y el baile:Para los que gozan con la música ésta puede ser una herramienta poderosísima.En este caso para el primer chakra necesitaremos una música primitiva, estimulante.Por ejemplo el sonido de los tambores, o aquello que nos lleve aun a realizar una suerte de baile indígena.El movimiento pélvico asimismo es muy bueno.


Y también) A través de las piedras y gemas o bien el color o los aromas:También puedes emplear alguna de estas 3 técnicas que últimamente están bastante en auge.Respecto a las piedras o bien gemas es conveniente usar un Cuarzo Ahumado, de modo que lo situaremos de cuando en cuando en el lugar correspondiente a nuestro primer chakra.Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagas por servirnos de un ejemplo unas hojas de los colores que asisten a tus chakras y las mires a lo largo de un tiempo.En el caso del primero se correspondería con el Rojo refulgente, no sangre. Y si lo que prefieres es utilizar los aromas entonces respira de forma profunda el olor del cedro, para aumentar tu conexión con la tierra.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *